Авторские статьи Здоровье программиста… или как не загнуться за компом?

Discussion in 'Статьи' started by Mobile, 2 Oct 2006.

  1. tr1z0n

    tr1z0n Редиска

    Joined:
    13 Jan 2007
    Messages:
    44
    Likes Received:
    34
    Reputations:
    19
    7 лет за компом...зрение падало, сейчас остановилось на кажется -2,5 или 2,75...+спина....сижу почти целыми сутками(на работе с 9 до 6+дома до 12 а то и до 2 ночи)....вобще только сейчас осознала, что комп губит здоровье и что в дальнейшем ничего хорошего мне не светит...поэтому руки в ноги и на пилатес+тренажерка+гоню лень в отпуск =)
     
  2. ~Real F@ck!~

    ~Real F@ck!~ Elder - Старейшина

    Joined:
    9 Jul 2006
    Messages:
    283
    Likes Received:
    170
    Reputations:
    -8
    я только недавно понял, точнее даже не понял сам... просто вышло так что 1-2 недели без компа, только спорт, тренировки, учёба, ну и отдых с пивом на бильярде или в бане, после этого даже за комп не оч. хотелось садиться, ощущение полноценного здорового организма прям кипит внутри, так что надо больше проводить времени вне компа или согнёшся.
     
  3. MacTep

    MacTep Elder - Старейшина

    Joined:
    29 May 2006
    Messages:
    317
    Likes Received:
    160
    Reputations:
    35
    Почти аналогично..
    2 дня в 150 км от города с друзьями на даче. Шашлыки, воздух, снег.. Потом возвращался достаточно долго в режим.
     
    3 people like this.
  4. Digimortal

    Digimortal Banned

    Joined:
    22 Aug 2006
    Messages:
    471
    Likes Received:
    248
    Reputations:
    189
    [​IMG]

    [​IMG]
     
    3 people like this.
  5. Ps1][

    Ps1][ New Member

    Joined:
    16 Jan 2008
    Messages:
    0
    Likes Received:
    0
    Reputations:
    0
    Digimortal все наглядно и понятно =)
     
  6. Ershik

    Ershik Elder - Старейшина

    Joined:
    7 Nov 2007
    Messages:
    301
    Likes Received:
    46
    Reputations:
    6
    mobile, можно написать о психической зависимости и привести пару примеров.
    Затем написать как можно избавиться от этой зависимости, как избежать ее.
    Неплохо бы рассказать о влиянии жк и "простых" мониров. Какие лучше, какие хуже и почему....
    Как правильно выбрать монитор. мышь, клаву -чтобы не было сколиоза, ухужшения зрения, проблем с кистью.
    Вроде все :) Идей больше нет.
     
    1 person likes this.
  7. Mobile

    Mobile Elder - Старейшина

    Joined:
    18 Feb 2006
    Messages:
    1,107
    Likes Received:
    789
    Reputations:
    324
    Спасибо за рекомендации, обязательно напишу продолжение... толко небуду загадывать сроки... но желание есть. А это главное:)
     
  8. Digimortal

    Digimortal Banned

    Joined:
    22 Aug 2006
    Messages:
    471
    Likes Received:
    248
    Reputations:
    189
    Mobile

    а ты лучше сервис сделай, типа, "Выявление заболеваний от долговременного пребывания за компом через асику.. Консультации по вопросам лечения психологической зависимости от компа.. Составление индивидульных рационов питания: составлю диету для хеккера, креккера, ламера..." интерес к теме, как видишь, есть, значит и спрос на такие услуги будет.. +))
     
  9. Dimi4

    Dimi4 Чайный пакетик

    Joined:
    19 Mar 2007
    Messages:
    758
    Likes Received:
    1,053
    Reputations:
    291
    Черника рул.
    Целый год хаваю зрение не упало
     
  10. LEE_ROY

    LEE_ROY Elder - Старейшина

    Joined:
    9 Nov 2006
    Messages:
    450
    Likes Received:
    188
    Reputations:
    26
    чернобыльская небось? :D ниче, оно обычно несразу проявляютсо... ;)
     
  11. banned

    banned Banned

    Joined:
    20 Nov 2006
    Messages:
    3,325
    Likes Received:
    1,199
    Reputations:
    252
    Покупайте норм монитор чтобы не загнулись хотя бы глаза...
    Нормальное кресло чтобы не загнулся позвоночник..
    Нормальный стол и нормальное освещение
     
  12. os1r1s

    os1r1s Elder - Старейшина

    Joined:
    2 Feb 2007
    Messages:
    18
    Likes Received:
    28
    Reputations:
    -4
    7 лет за компом, последнии 4года активно, зрение как была единичка, так и осталась %)
    сосуды на глазах только лопаются :d
     
    2 people like this.
  13. Loker

    Loker Elder - Старейшина

    Joined:
    25 Oct 2007
    Messages:
    46
    Likes Received:
    23
    Reputations:
    5
    Помоему все очень просто, когда ты сидишь перед компьютером твои мышцы начинают постепенно атрофироваться, изза того что мышцы не получают нагрузку они слабеют,
    когда они слабеют им тяжелее держать спину, изза того что не выдерживают мышцы начинается искривление позвоночника.

    А зрение портиться изза долгого смотрения в 1 точку на 1 и той же дальности.
     
  14. Garfi

    Garfi Elder - Старейшина

    Joined:
    1 Feb 2008
    Messages:
    85
    Likes Received:
    23
    Reputations:
    0
    Лично мне помогает не загнуться - каждый час делаю минутную зарядку в кресле, а насчет зрения, то почти каждый вечер капаю в глаза Visine.
     
    1 person likes this.
  15. Dimi4

    Dimi4 Чайный пакетик

    Joined:
    19 Mar 2007
    Messages:
    758
    Likes Received:
    1,053
    Reputations:
    291
    Шутка неуместна.
     
  16. Loker

    Loker Elder - Старейшина

    Joined:
    25 Oct 2007
    Messages:
    46
    Likes Received:
    23
    Reputations:
    5
    Он глазные сосуды расширяет помоему, а это тоже не очень хорошо через пару лет, ты можешь стать от него зависимым(т.е без него будешь очень плохо видеть). Так что лучше после работы гденить часок погулять,а когда работаешь побольше смотреть в окошко)
     
  17. Garfi

    Garfi Elder - Старейшина

    Joined:
    1 Feb 2008
    Messages:
    85
    Likes Received:
    23
    Reputations:
    0
    Без комментариев...
    P.S. Если не уверен, то лучше не пиши, а "помоему" оставь при себе...
    P.S.S. Узнай побольше о городе, где я живу, там если я буду часок гулять я получу вреда больше, чем например несколько суток просидел за ПК + в окно смотреть не прет...
     
  18. Metall

    Metall Elder - Старейшина

    Joined:
    4 Jan 2008
    Messages:
    57
    Likes Received:
    10
    Reputations:
    0
    Про это можешь рассказать подробнее?
     
  19. Delimiter

    Delimiter Banned

    Joined:
    8 Apr 2005
    Messages:
    317
    Likes Received:
    173
    Reputations:
    12
    в любой аптеке когда скажешь очки для работы за компом..... не только расскажут , а ишо покажут и втюхают!!!!
     
  20. grandmasterbit

    grandmasterbit Elder - Старейшина

    Joined:
    9 May 2008
    Messages:
    60
    Likes Received:
    21
    Reputations:
    0
    Кто нить пробовал очки с дырочками?Если да,то помогают или нет?
     
Loading...
Similar Threads - Здоровье программиста… загнуться
  1. qaz
    Replies:
    5
    Views:
    7,930
  2. foozzi
    Replies:
    14
    Views:
    12,894
  3. ErrorNeo
    Replies:
    133
    Views:
    137,671
  4. nerezus

    Авторские статьи Как стать программистом

    Replies:
    296
    Views:
    127,303