Помогите накачать грудь и пресс

Discussion in 'Болталка' started by Shawn1x, 19 Apr 2011.

  1. dupD0M

    dupD0M Elder - Старейшина

    Joined:
    18 May 2010
    Messages:
    1,142
    Likes Received:
    73
    Reputations:
    34
    мясо просто растет и все как и ты сдетства набирал рост!а жир всего лиш горит когда ты спортом занимаешся и все ну так то так!
    бля у меня друг за 2 дня 5.5 кг скинул при этом он оделся шо на северный полюс и пару км пробежал и все а ты за 8 кг переживаеш тебе неделя так побегать и ты 10 скинеш....главное сильно потеть ну не просто под одеялом :D :D :D
     
  2. KNOT

    KNOT Member

    Joined:
    7 Apr 2010
    Messages:
    110
    Likes Received:
    25
    Reputations:
    3
    мнеб поправится кг на 15,а не похудеть)) вот это проблема пздц какая)
     
  3. jnpe

    jnpe Banned

    Joined:
    10 Dec 2010
    Messages:
    157
    Likes Received:
    42
    Reputations:
    19
    15 кг на брюхо?
     
  4. KNOT

    KNOT Member

    Joined:
    7 Apr 2010
    Messages:
    110
    Likes Received:
    25
    Reputations:
    3
    не на все тело)
     
  5. jnpe

    jnpe Banned

    Joined:
    10 Dec 2010
    Messages:
    157
    Likes Received:
    42
    Reputations:
    19
    как ни старайся всё равно получится на брюхо )
     
  6. .::f-duck::.

    .::f-duck::. Member

    Joined:
    30 May 2009
    Messages:
    344
    Likes Received:
    32
    Reputations:
    7
    Это пиздец. *doublefacepalm*
    Какую же херню вы тут друг-другу советуете.
    ЗЫ. За месяц ничего не сделать. 100% инфа.
    Дико раздражает, когда каждую весну все вдруг начинают бегать/прыгать/качатьБицуху/срочно покупать абонементы в спортивный зал/фитнес-клуб/етц.
    Кстати говоря, через месяц все уже забивают на это дело.
     
  7. walter

    walter Elder - Старейшина

    Joined:
    29 Jan 2010
    Messages:
    499
    Likes Received:
    176
    Reputations:
    43
    тоже бы не помешало, вообще ништяк будет )
     
  8. Shawn1x

    Shawn1x Banned

    Joined:
    24 Aug 2007
    Messages:
    299
    Likes Received:
    467
    Reputations:
    -18
    Это сколько вы весите чтобы вам на 15 кг поправиться?
     
  9. Bmite

    Bmite Робот-Казанова

    Joined:
    27 Feb 2007
    Messages:
    368
    Likes Received:
    80
    Reputations:
    0
    занимайся анонизмом 3 раза в день и жри меньше!(это что бы похудеть).
    как начачаца я не знаю:D, точнее знаю, но тут уже написали.
     
  10. walter

    walter Elder - Старейшина

    Joined:
    29 Jan 2010
    Messages:
    499
    Likes Received:
    176
    Reputations:
    43
    15кг lol
    запятая рядышком стоит - подумал 1.5 ;)

    а вообще в идеале бы 2кг

    p.s. ТС, не еби мозг ! )) ни себе ни мне. ответь в личке ;)
     
  11. KNOT

    KNOT Member

    Joined:
    7 Apr 2010
    Messages:
    110
    Likes Received:
    25
    Reputations:
    3
    я вешу 55 кг, и рост 180 =))))) вот поэтому надо аг на 15,а то хожу дистрофиком,а если летом у компа зависну,то там пиздец, как нарик,худой,под глазами мешки,злой,невыспавшийся)
     
  12. Bmite

    Bmite Робот-Казанова

    Joined:
    27 Feb 2007
    Messages:
    368
    Likes Received:
    80
    Reputations:
    0
    я тоже таким был, потом как то само собой с возрастом вес под набрал. щас 83 кг при росте 192см.
     
  13. life:)

    life:) Banned

    Joined:
    9 Sep 2010
    Messages:
    98
    Likes Received:
    18
    Reputations:
    8
    Ну вот мои результаты...
    [​IMG]

    [​IMG]

    Без химки.Только протеин чисто питание спортивное..
     
  14. shadowrun

    shadowrun Banned

    Joined:
    29 Aug 2010
    Messages:
    843
    Likes Received:
    170
    Reputations:
    84
  15. ТЕМА!!!

    ТЕМА!!! Active Member

    Joined:
    16 Nov 2007
    Messages:
    55
    Likes Received:
    125
    Reputations:
    -19
    Я твою голову топтал,с**а....
     
  16. antibiotic

    antibiotic [ таблетка ]

    Joined:
    13 Jul 2009
    Messages:
    694
    Likes Received:
    485
    Reputations:
    243
    :confused:
     
    _________________________
  17. Domino-boy

    Domino-boy New Member

    Joined:
    21 Oct 2010
    Messages:
    2
    Likes Received:
    0
    Reputations:
    -5
    Протеин на сколько я знаю, белок.
     
  18. altblitz

    altblitz Elder - Старейшина

    Joined:
    5 Jun 2009
    Messages:
    3,379
    Likes Received:
    2,781
    Reputations:
    231
    как знаемо ))
    качнув пару раз 40 кг - и бегут они к зеркалу в зале,
    "А вдруг будет чудо?"

    Дисциплина SS на месяцы - тогда и будет позитивный сдвиг.
     
    #78 altblitz, 19 Apr 2011
    Last edited: 19 Apr 2011
  19. life:)

    life:) Banned

    Joined:
    9 Sep 2010
    Messages:
    98
    Likes Received:
    18
    Reputations:
    8
    Я думаю тему можно закрывать смысла нету продолжать бред писать..
     
  20. ParniSha

    ParniSha New Member

    Joined:
    22 Sep 2010
    Messages:
    20
    Likes Received:
    3
    Reputations:
    0
    ничего не сделать?
    много че сделать можно...
    если так мимо по дороге домой на брусья заходить, то да... эффекта маловато будет.. если заниматься нормально, не каждый день, но через день хотябы, то будет результат, мб не такой значимый, но результат будет...
    рукалицо... лечи нервы :D
     
Loading...