Помогите с качалкой

Discussion in 'Болталка' started by InDuStRieS, 20 Jul 2011.

  1. raider65

    raider65 New Member

    Joined:
    13 Jan 2009
    Messages:
    4
    Likes Received:
    0
    Reputations:
    0
    http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=1210697500
    nwn есть несколько хороших программ
     
  2. zlo12

    zlo12 Elder - Старейшина

    Joined:
    28 Dec 2007
    Messages:
    538
    Likes Received:
    134
    Reputations:
    34
    http://otvety.google.ru/otvety/thread?tid=617cee8b8fd8c602
    просто убило :D :D :D :D
     
  3. AGENTWPC74

    AGENTWPC74 Member

    Joined:
    11 Nov 2009
    Messages:
    223
    Likes Received:
    37
    Reputations:
    5
    тс. найди зал . средней поршивости. во всех залах есть программы для новичков. потренькаешся по ней 2-3недели. что бы мышца и связки окрепли . привыкли.

    тогда уже можно говорить о питании и т.д.

    как раз освоишь стандартные упражнения и технику их выполнения. чтоб все нормально делать.

    а то вечно нубье придет в зал, -"Да мы знаем все ка че делать" начинают ху..ой всякой страдать
    потом одного придавит чемнить другой се ченить наебнет. и ноют ходят в итоге или ваще не приходят больше
     
    #23 AGENTWPC74, 20 Jul 2011
    Last edited: 20 Jul 2011
  4. FALTONICK

    FALTONICK Elder - Старейшина

    Joined:
    12 Feb 2009
    Messages:
    147
    Likes Received:
    251
    Reputations:
    56
    забудь про аноголики!
     
  5. PaBIIIaH

    PaBIIIaH Banned

    Joined:
    12 Dec 2009
    Messages:
    0
    Likes Received:
    20
    Reputations:
    11
    я за 3 месяца сбросил 18 кг, нарастил мышцы(без всяких добавок) и научился подтягиваться ;D
    Горжусь собой, честно)

    Программа? Она вообще не нужна. Что тебе надо качать то и качай
     
    #25 PaBIIIaH, 22 Jul 2011
    Last edited: 22 Jul 2011
  6. InDuStRieS

    InDuStRieS Banned

    Joined:
    15 Mar 2009
    Messages:
    529
    Likes Received:
    253
    Reputations:
    32
    смотри надо банки накочать руки(то место что от локтя до плеча)
    и плечи)ну чтобы я из худощавого стал более менее спортивным,посоветуй
    +грудь
    и пресс мб
     
  7. Akeksondr

    Akeksondr Member

    Joined:
    7 Oct 2010
    Messages:
    390
    Likes Received:
    51
    Reputations:
    7
    Кстати ты со спортивным питанием особо не злоупотребляй, а то пойдут прыщи по лицу и телу, замучаешься их вводить!!!!!
    ну грудь ты накачаешь если будешь отжиматься, только руки шире ставь.)
    прес качать нужно каждый день. простые сгибания к коленям дома или же подтягивание ног к перекладине на турнике)
     
  8. MoreCareful

    MoreCareful Banned

    Joined:
    25 Sep 2010
    Messages:
    0
    Likes Received:
    6
    Reputations:
    -1
    не жри всякую химию! Бред это всё,ну да накачешься ты,а толку?

    Занимайся без допинга и всё будет окей. После тренировок хочется кушать,вот и будешь есть за двоих ,и постепенно всё наберется :)
     
  9. InDuStRieS

    InDuStRieS Banned

    Joined:
    15 Mar 2009
    Messages:
    529
    Likes Received:
    253
    Reputations:
    32
    надо ради девчонок
    Я <3 Girls!
    пробовал както у довольно стремный номер стрельнуть(на зубах какий-то железки были,забыл название для выпрямления зубов)нос длинный(в плане от лба до губ)и не русской внешности(даже груди не было)
    так я номер попросил она не дала и посмеялась
     
  10. Spay.exe

    Spay.exe Member

    Joined:
    16 Apr 2010
    Messages:
    253
    Likes Received:
    49
    Reputations:
    35
    КакбЭээ, поддерживаю его пост, есть много причин..

    * В тебе не силы будут, а химия.
    * Не уверен,что ты будешь заниматься всю свою жизнь, забросишь,ожиреешь.
    * Здоровью и правда не мешает, но при этом витамины надо будет пить..
    *итд и тп..

    InDuStRieS это скобы..

    Какбэ с правильным питанием и тренировками ты уже через год будешь в "хорошем теле."(Без химии)
     
    #30 Spay.exe, 22 Jul 2011
    Last edited: 22 Jul 2011
  11. InDuStRieS

    InDuStRieS Banned

    Joined:
    15 Mar 2009
    Messages:
    529
    Likes Received:
    253
    Reputations:
    32
    через год!
    а мне надо за пару месяцев)
    2-4 месяца)и чтобы через месяц уже результат был виден)
     
  12. Sated

    Sated Member

    Joined:
    12 Jan 2008
    Messages:
    0
    Likes Received:
    16
    Reputations:
    2
    дать курс анаболиков?)))заниматься вообще не нужно)
     
  13. InDuStRieS

    InDuStRieS Banned

    Joined:
    15 Mar 2009
    Messages:
    529
    Likes Received:
    253
    Reputations:
    32
    и мышцы сами будут?даже в качалку могу не ходить?
     
  14. Akeksondr

    Akeksondr Member

    Joined:
    7 Oct 2010
    Messages:
    390
    Likes Received:
    51
    Reputations:
    7
    Вместо качалки будешь в больницу ходить
     
  15. InDuStRieS

    InDuStRieS Banned

    Joined:
    15 Mar 2009
    Messages:
    529
    Likes Received:
    253
    Reputations:
    32
    ради девушки можно на все)
     
  16. Gvidion

    Gvidion Elder - Старейшина

    Joined:
    11 Sep 2009
    Messages:
    82
    Likes Received:
    43
    Reputations:
    28
    Ничё так замашечки для чела который даже подтягиваться не умеет, губу б ты закатал малёха :)
    Анаболики тебя как мужчину малость убавят. У мну друг-имбакач жрёт только протеин, это типа белка 100%. Если не химией то, говорит, надо хавать яйца, причём без желтка - он убивает печень если много его очень.
     
  17. InDuStRieS

    InDuStRieS Banned

    Joined:
    15 Mar 2009
    Messages:
    529
    Likes Received:
    253
    Reputations:
    32
    а что печень убивает?анаболики и штука для росцы мышц?
    вот хочу либо hyper mass 3000 либо мега масс 2000
    вот,смотря что будет в магазине)
     
  18. Spay.exe

    Spay.exe Member

    Joined:
    16 Apr 2010
    Messages:
    253
    Likes Received:
    49
    Reputations:
    35
    InDuStRieS дело твоё, но когда гопничек остановит, силы у Вас будут на равне, а у тебя только защиты будет больше.
    Gvidion мне кажется он после двух месяцев качалки так и не научится подтягиваться с этими анаболиками..
     
  19. InDuStRieS

    InDuStRieS Banned

    Joined:
    15 Mar 2009
    Messages:
    529
    Likes Received:
    253
    Reputations:
    32
    Вы мне про печень скажите
     
  20. Gvidion

    Gvidion Elder - Старейшина

    Joined:
    11 Sep 2009
    Messages:
    82
    Likes Received:
    43
    Reputations:
    28
    Я спрошу сегодня у знающих за эту хрень.
    Но когда такое принимают в качалке надо умирать под железом по несколько часов, в твоём случае я не знаю что ты будешь с этим делать.
    Я где-то видел фотки типа который хавал такие препараты, но не качался. Это 3,14здец мягко говоря) Кусок бесформенного мяса.
     
Loading...