Бодибилдеры

Discussion in 'Болталка' started by B1t.exe, 28 Jun 2014.

  1. KNOT

    KNOT Member

    Joined:
    7 Apr 2010
    Messages:
    110
    Likes Received:
    25
    Reputations:
    3
    ах да. я так понял,что ты в зал ен ходил ни разу, раз ты прот называешь химией =)
    если да, то забудь про фарму к ебен.м , наработай базу

    научись технике, не повторяй ошибок многих. а то я сам на себе ощутил ,что нетехнично делать - плохо. на становой, с очень смешным весом, со 100 кг сорвал спину. 3 месяца болей уже и никакова зала
     
  2. InDuStRieS

    InDuStRieS Banned

    Joined:
    15 Mar 2009
    Messages:
    529
    Likes Received:
    253
    Reputations:
    32
    Я 100кг становую на раз жал)

    ты куда пропал?Антошка?
    Давай зайди куданить,погуляем в июле
     
  3. FeraS

    FeraS Elder - Старейшина

    Joined:
    19 Jan 2007
    Messages:
    555
    Likes Received:
    420
    Reputations:
    76
    Попробуй синтол
     
  4. slider

    slider Reservists Of Antichat

    Joined:
    4 Sep 2005
    Messages:
    501
    Likes Received:
    710
    Reputations:
    748
    и дезоморфин на сушку
     
  5. Melfis

    Melfis Elder - Старейшина

    Joined:
    25 Apr 2011
    Messages:
    507
    Likes Received:
    105
    Reputations:
    53
    Герой ) . Чел про технику говорит и про то, что 100 для становой - мелочь, но даже такой мелочью без техники можно покалечиться. Ты вот на раз 100 пожал, а толку то ноль, просто потешил самолюбие и не словил травмы. Высчитывается просто: рабочий вес(подхода 3-4 по 8 повторений) + рабочий вес*(25-30%).

    Я брал метан+дека на первый курс, дозировки были небольшие+брал у проверенного чела(говна не сунет), поэтому никакой побочки(прыщей, сосков колом и т.п.) вообще не было. На первый раз дека с метаном очень хороши для суставов и в целом, так как они хорошо смазывают суставы и укрепляют связки.

    Тем более что можно самому его приготовить, всё продаётся в аптеке и магазине обычном. Крокодил для сушки самое то.
     
  6. KNOT

    KNOT Member

    Joined:
    7 Apr 2010
    Messages:
    110
    Likes Received:
    25
    Reputations:
    3
    не ,вобще никак. работа)